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母亲节:送给妈妈的养生食谱

文章出处:责任编辑:hb服务中心 iis7站长之家
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人气:-发表时间:2015-05-09 16:47【

母亲节将至,母亲节送什么礼物?不妨给妈妈做几道养生菜肴。母亲节吃什么,才能表达出感恩之意?从今天起源健绿色养生专家特意给大家推荐一些献给母亲的健康养生食谱,并祝天下的妈妈们节日快乐。平日您为儿女辛劳,也让我们用这些养生粥表达对您的一片心意吧。

麦灵芽硒米粥

硒大米1.jpg

材料:源健若羌红枣12枚,源健麦灵芽6克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,源健硒大米200克。

做法:

1、将甘草、百合洗净,共煎汁;洗净若羌红枣、硒大米。

2、将若羌红枣和麦灵芽、甘草百合汁以及硒大米一起放在沙锅内,同煮成粥。

功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。

养生原理:硒本身就有抗癌之王的美誉,同时对缓解糖尿病也有很好的疗效,中国医学营养研究所所长葛可佑指出:今朝我国人均硒摄入量应为每日50-200微克。科学家郑重呼吁:若持久低于每日50微克,就容易导致包括癌症在内的多种疾病。因此每日适量补硒可以大大降低癌症及其其它多种病患,提高生命质量。

源健绿色养生堂建议:在母亲节来临之际,抽空带母亲来源健养生堂体验盐疗、沙疗等养生项目,选购硒大米等养生食材,孝敬母亲,送健康才是最好的礼物!


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