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母亲节:送给妈妈的养生食谱

母亲节:送给妈妈的养生食谱

母亲节将至,母亲节送什么礼物?不妨给妈妈做几道养生菜肴。母亲节吃什么,才能表达出感恩之意?从今天起源健绿色养生专家特意给大家推荐一些献给母亲的健康养生食谱,并祝天下的妈妈们节日快乐。平日您为儿女辛劳,也让我们用这些养生粥表达对您的一片心意吧。麦灵芽硒米粥材料:源健若羌红枣12枚,源健麦灵芽6克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,源健硒大米200克。做法:1、将甘草、百合洗净,共煎汁;洗净若羌红枣、硒大米。2、将若羌红枣和麦灵芽、甘草百合汁以及硒大米一起放在沙锅内,同煮成粥。功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用
男不离韭女不离藕

男不离韭女不离藕

我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚,其中有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处。
女性4大养颜食谱介绍

女性4大养颜食谱介绍

一、润肤止痒粥功效:补血养肝,滋阴润燥,止肤痒。适应症:皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。材料:炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天份)做法:将炙首乌、黄精放入纱布袋内;锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥,待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。二、清蒸鲈鱼适应症:这道菜味清淡,鲜美,适合脾胃虚弱,食少泄泻及易水肿的体质者。材料:鲈鱼一条约1公斤,姜3-4片,调味料为盐及米酒各少许。做法:鲈鱼去内脏、洗净,用盐及米酒抹匀、腌几分钟。姜带皮洗净,切片或切成姜

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